El artículo de hoy trata sobre el significado de Namasté, aquellos de ustedes que han estado en una o dos clases de yoga saben que es costumbre que el instructor cierre cada clase diciendo «Namaste», y que los estudiantes repitan la palabra después del instructor, pero ¿se han preguntado sobre el significado real de Namaste?
Como en tantas tradiciones en el yoga, existe la oportunidad de profundizar en la intención y el significado detrás de lo que dices, lo que haces y cómo te mueves por este mundo. Después de todo, si realmente estás viviendo el «yoga», estás más centrado en el «cómo» y el «por qué» de tus posturas que en la forma exterior.
Cuando inclinas la cabeza y dices namasté al final de una práctica de yoga, tienes la oportunidad de hacer algo más que simplemente marcar el final de la sesión. De hecho, una revelación espiritual está al otro lado de un verdadero namasté y así, en el espíritu del aprendizaje superior, echa un vistazo a la explicación más profunda de este pedazo de sabiduría tan escuchado, pero comúnmente sobre-simplificado.
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¿Cuál es el significado de Namasté?
Namasté es una palabra sánscrita compuesta de las palabras raíz «namah» y «te». El significado de namah es «arco» y «saludo reverencial o adoración», también significa «obediencia», es decir, «un movimiento del cuerpo que expresa un profundo respeto o cortesía deferente; una reverencia u otro gesto similar».
La palabra «te» significa «para ti», la «s» vincula las dos palabras según las reglas gramaticales en el lenguaje del Sánscrito, de modo que los sonidos de las letras fluyan uno con el otro. Escuchar la resonancia de estos sonidos cohesivos muestra cómo y por qué el lenguaje del Sánscrito está precisamente alineado con la práctica del yoga.
En el nivel de base, el namasté es un saludo de respeto y reverencia, que literalmente se traduce como «me inclino ante ti».
Significado de Namasté en yoga
Las prácticas culturales cambian a medida que se toman prestadas y adaptadas, esto es especialmente cierto para el Namasté y la forma en que se utiliza en el yoga occidental. Mientras que se escucha a menudo al principio de las interacciones en la India, es estándar que los profesores de yoga occidentales lo digan al final de la clase. Sin embargo, en el yoga, Namasté es raramente una formalidad o un simple saludo.
Generalmente se hace al final de una sesión de yoga, porque la mente es menos activa, lo que permite que la energía pacífica se mueva por toda la habitación con mayor facilidad. Idealmente, namasté puede ser gesticulado tanto al principio como al final de una clase o sesión de yoga.
En una clase, el maestro inicia el namasté como un agradecimiento respetuoso a sus alumnos, así como a sus propios maestros. Típicamente, los estudiantes aceptan el namasté, y lo devuelven a su maestro en su círculo completo. Este gesto tiene la intención de enviar un mensaje de paz al universo, por lo que también se puede hacer incluso mientras estás solo. Muchos estudiantes, pueden hacerlo como un simple «gracias» a su maestro.
Significado espiritual de Namasté
La razón por la que usamos Namasté también tiene un significado espiritual más profundo, ya que reconoce la creencia de que la fuerza vital, la divinidad, el Ser o el Dios en mí es la misma en todos.
Cuando dices «Namasté», reconoces y rindes homenaje a esa chispa divina que reside en lo más profundo de todos nosotros. En este contexto, Namasté tiene un significado muy específico. Significa: «Lo divino en mí honra a lo divino en ti». Uno se reconoce a sí mismo y a los demás como seres inherentemente espirituales. Al reconocer que todos somos parte de la misma creación divina, vemos que todos somos iguales. Nos despojamos de nuestros egos, y en su lugar, intentamos conectarnos unos con otros a través de un sentido compartido de amor y gratitud.
Namasté es muy común cuando dos hindúes devotos se encuentran, indica el reconocimiento de la divinidad dentro de nosotros mismos y nos da una cálida bienvenida el uno al otro.
Otras traducciones de Namasté
Puedes encontrar que diversos profesores del yoga ofrecen diversas traducciones de Namasté, aunque todos capturan ese sentido vital de la reverencia y de la unidad. Otras traducciones incluyen:
- «Honro el lugar en ti que es el amor, la luz y la paz.»
- «Honro el lugar en ti en el que habita el universo entero.»
- «La luz que hay en mí honra a la luz que hay en ti.»
- «Me inclino ante lo divino dentro de ti.»
- «Saludo a lo divino dentro de ti.»
- «Somos uno».
¿Cómo realizar el saludo de Namasté?
Para realizar Namasté, colocamos las manos juntas en el chakra del corazón, cerramos los ojos e inclinamos la cabeza, también se puede hacer colocando las manos juntas delante del tercer ojo, inclinando la cabeza y luego bajando las manos hasta el corazón.
Esta es una forma especialmente profunda de respeto, aunque en Occidente la palabra «Namasté» se suele pronunciar junto con el gesto.
Siente la presencia de los que te rodean, así como la de tu profesor, tómate un momento para agradecer a sí mismo y a ellos en silencio por su arduo trabajo y por la oportunidad de practicar juntos. Cuando se dice Namasté, se puede decir tan alto o tan bajo como se quiera, siempre y cuando se sienta genuino.
Como cualquier palabra poderosa, Namasté tiene una importancia que va más allá de su definición literal. Cuanto más lo uses, más notarás que no sólo influye en tu práctica de yoga, sino también en la compasión que sientes por ti mismo y por los demás. ¡Namasté!
¿Cuándo incorporar Namasté en la práctica?
Lo ideal es que Namasté se haga tanto al principio como al final de la clase.
Cuando un profesor de yoga dice «Namastée» al final de la clase, es común que los estudiantes respondan de la misma manera, aunque nadie está obligado a participar, puedes descubrir que decirlo con una intención sincera infunde en tu práctica una sensación de paz y de profundo significado. No sólo te ayuda a estar presente, sino que fomenta la gratitud y el amor por ti mismo, por tus profesores y por tus compañeros de clase.
Aunque se tarda un momento en decir «Namasté», muchos se esfuerzan por encarnar su significado en todos los aspectos de sus vidas.
Namasté en el mundo moderno
En un mundo que está continuamente fracturado por la división, namasté puede ser un unificador, nos recuerda que debemos respetar lo divino en los demás, independientemente de la religión, nacionalidad, edad o sexo.
También es una forma de saludar a alguien sin tocarlo físicamente, lo que lo convierte en un gesto muy higiénico. Decirle namasté a otra persona crea humildad en ti, y hace que la otra persona se sienta valorada. Por lo tanto, también puede mejorar sus relaciones.
La próxima vez que te encuentres con alguien, te animo a saludarlo con namasté. Mirar verdaderamente a la otra persona, más allá de sus aspectos físicos, darle a alguien tu presencia completa es una de las cosas más maravillosas que puedes darle a otro, un aplauso para todos y digamos namasté.